Situé en rez-de-jardin, l’espace fitness dispose des équipements qui transforment un exercice physique fastidieux en plaisir ludique. Libres ou guidées, des installations de pointe pour l’entraînement où l’objectif est de bouger en s’amusant. A vous de jouer !
Espace de Cardio – Musculation:
L’espace fitness du Palmeraie Country Club dispose d’un Espace de Cardio – Musculation, idéal pour gagner en force, sculpter son corps ou tout simplement entretenir sa condition physique. Equipé d’appareils cardio-training estampillés LifeFitness, cet espace propose des équipements de renforcement musculaire pour le haut et bas du corps, guidées et en poids libres et de cardiotraining (Powermill, vélos et elliptiques, tapis de course). En somme, tout ceux dont vous avez besoin pour que chaque séance soit la plus efficace et complète possible.
Cours Collectifs:
Le Fitness du Palmeraie Country Club possède notamment une salle dédiée aux cours collectifs avec une vue imprenable sur le golf proposant divers types d’activités collectives :
Pour vous satisfaire et vous assurer une qualité optimale, le Fitness du Palmeraie Country Club met à votre disposition des concepts Les Mills®, référence des cours collectifs à travers le monde. Le Fitness reste à votre écoute pour vous proposer les types de cours adaptés à toutes vos envies.
Espace biking:
En moyenne, une séance de 45 minutes permet de brûler 700 calories : c’est dire si une séance de biking avec le concept RPM de LesMills® est un outil redoutablement efficace pour s’entraîner, perdre du poids ou encore se défouler tout en se divertissant. Dynamique et ultra tonique, RPM est l’activité idéale pour travailler les cuisses, les fessiers, les bras, les abdominaux en assurant une bonne préservation des articulations. Quant à ses effets sur l’organisme, la pratique du vélo permet de régulariser le métabolisme. Autant de bonnes raisons de venir suivre votre coach en tête de peloton…
Small Group Training:
Avec le Small Group Training, laissez-vous porter par l’émulation de groupe et passez au niveau d’entraînement supérieur en profitant des conseils personnalisés des instructeurs ! Le principe ? Des sessions extrêmement dynamiques qui combinent les avantages de la dynamique de groupe (de 4 à 10 personnes) et l’aspect essentiel du coaching individualisé. Dans l’Espace Fitness du Palmeraie Country Club, venez profiter de ces cours intensifs proposés de manière innovante dans un espace dédié équipé d’un Training Wall, unique à Casablanca.
A la portée de tous, ils combinent TRX, kettlebell, power bag, swiss ball, medecine ball et autres activités ludiques pour des résultats optimaux sur l’ensemble du corps. Avec le Small Group Training, vous allez transpirer comme jamais, dépasser vos limites et sortir de votre zone de confort pour de vrais résultats.
Coaching personnalisé
Que vous soyez débutant ou habitué des salles de sport, le soutien d’un coach est un atout de taille dans votre projet fitness. Au Sports Center, dans l’encadrement de votre activité sportive, vous êtes entre de bonnes mains : celles de professionnels formés pour vous accompagner selon votre objectif. Pour optimiser l’efficacité de vos séances et vous garantir une pratique fitness, rapprochez-vous de notre Bureau de coaching pour vous accompagner dans votre quête de résultats. Au terme d’une évaluation de votre forme physique et d’un bilan sportif, nos préparateurs sauront vous conseiller pour établir un programme d’entraînement personnalisé et trouver avec vous les moyens de soutenir votre motivation.